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Dica Saudável – Sanduíche de Vegetais

sanduíches vegetais

Esse é o momento de experimentar um delicioso sanduíche. Com recheio de pimentão, cenoura e brócolis, o lanche pode ser servido frio e o resultado é um lanche saboroso e ideal para quem busca uma vida natural e saudável sem abrir mão da praticidade.

Ingredientes

  • 2 cenouras médias cozidas e cortadas em tiras
  • 2 colheres (sopa) de pimentão vermelho cortado em tiras
  • ½ xícara (chá) de brócolis cozidos
  • 60g de azeitonas verdes picadas
  • 1 cebola cortada em rodelas
  • 4 colheres (sopa) de creme de leite light
  • 1 colher (chá) de ketchup
  • 1 colher (chá) de mostarda
  • Sal a gosto
  • 2 fatias de pão de forma light ou integral

Modo de preparo

Recheio: Misture todos os ingredientes.

Monte o sanduíche: Distribua a pasta sobre as fatias de pão.

 

Aproveite essa dica saudável e bom apetite.

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