Esse é o momento de experimentar um delicioso sanduíche. Com recheio de pimentão, cenoura e brócolis, o lanche pode ser servido frio e o resultado é um lanche saboroso e ideal para quem busca uma vida natural e saudável sem abrir mão da praticidade.

Ingredientes

• 2 cenouras médias cozidas e cortadas em tiras
• 2 colheres (sopa) de pimentão vermelho cortado em tiras
• ½ xícara (chá) de brócolis cozidos
• 60g de azeitonas verdes picadas
• 1 cebola cortada em rodelas
• 4 colheres (sopa) de creme de leite light
• 1 colher (chá) de ketchup
• 1 colher (chá) de mostarda
• Sal a gosto
• 2 fatias de pão de forma light ou integral

Modo de preparo

Recheio: Misture todos os ingredientes.

Monte o sanduíche: Distribua a pasta sobre as fatias de pão.

 

Aproveite essa dica saudável e bom apetite.