É só o fim de tarde se aproximar que a vontade de curtir um Happy Hour com os amigos aumenta. Mas da pra aproveitar momentos como esse sem bebida alcoólica? Claro que dá.

Além de serem prejudiciais à saúde, as bebidas alcoólicas tem grandes proporções calóricas. Uma lata de cerveja, por exemplo, tem 150 calorias. Um único shot de Tequila, 110. Já o vinho tinto, propício para as noites mais frias, 200 calorias. Agora imagine consumir tudo isso em uma única noite?

Bebidas mais leves como, por exemplo, sucos, além de hidratar, contêm vitaminas, minerais e fibras.

Um copo de suco possui em média 90 calorias, portanto, entre o saudável e o prejudicial à saúde, fique com o que te faz bem e ainda tem menor valor calórico.

O desafio está lançado, troque o álcool por um suco de sua preferência e opte por mais qualidade de vida.